在天天炫斗中，升级和刷破阵都是提升角色实力的重要途径。以下是一篇关于如何快速升级和刷破阵技巧的攻略，供玩家参考。

一、升级攻略

1. 任务完成：游戏内有很多任务可以完成，包括主线任务、支线任务、日常任务等。完成这些任务不仅可以获得经验，还可以获得很多其他资源，如钻石、金币等。优先完成这些任务可以大大加快升级速度。

2. 日常副本：日常副本是获取经验的重要途径之一，特别是每天的十次翻牌，如果运气好可以获得很多经验和钻石，一定要记得去完成。

3. 副本挑战：游戏内有很多副本可以挑战，每次挑战都会获得一定的经验，而且越多次挑战获得的经验越多。

4. 完成成就：游戏内有很多成就可以完成，完成成就可以获得很多经验和钻石，而且还有一些成就需要玩家组队完成。

5. 升级装备：升级装备可以获得经验加成，所以玩家可以通过升级武器、衣服、鞋子、手镯、项链等装备来获得更多的经验。

二、刷破阵技巧

1. 组队破阵：在刷破阵时，组队可以获得更多的经验和掉落物品。建议玩家组队时选择实力相近的队友，这样可以更好地应对各种关卡。

2. 合理搭配技能：在破阵时，需要根据关卡BOSS的技能选择合适的技能进行搭配。例如，如果BOSS有高伤害的技能，可以选择防御或闪避技能进行应对。

3. 控制好时间：在破阵时，时间控制非常重要。玩家需要根据关卡剩余时间合理使用技能和资源，确保在时间结束前能够击败BOSS。

4. 多尝试不同策略：在破阵时，不要拘泥于一种策略，可以尝试不同的搭配和操作，找出最适合自己的打法。

总的来说，玩家需要不断尝试和探索，找到最适合自己的升级和破阵方法。同时，保持良好的游戏习惯，如定时登录、完成日常任务、组队刷副本等，也可以帮助玩家更快地提升实力。