《神仙道》中，玩家等级达到45级时，开启六道轮回玩法，需要组队进行挑战。六道轮回每一道都有不同的难度和挑战方式，其中天谴是最痛苦的一道，具体如下：

天谴一道：玩家等级达到50级，需要至少三人组队挑战。这一道中，主要考验玩家对于人物的搭配和技能的掌握。

天谴二道：玩家等级达到60级后可以挑战。该道中怪物的血量极高，攻击力强，还带有各种负面状态，以及无法闪避的必杀技能。所以，队伍中需要至少一个可以解负面状态的人物，同时还需要对负面状态有很好的掌控能力。

天谴三道：玩家等级达到70级后可以挑战。由于这一道中的怪物种类非常多，玩家需要尽可能熟悉每一个怪物的特点，才能更好的进行应对。

在六道轮回中，每一道都有不同的痛苦程度。其中天谴一道相对较容易应对，天谴二则对玩家的技能掌握和人物搭配有较高的要求。而天谴三则更加注重玩家的策略和应变能力。至于哪一道最痛苦，这个问题并没有一个固定的答案，因为这取决于玩家的个人实力和团队的配置。玩家需要在实际游戏中不断摸索和尝试，才能找到最适合自己的应对策略。

以上内容仅供参考，游戏的实际体验和策略可能因玩家个人情况和游戏环境的不同而有所差异。